今天，我们迎来二十四节气中第十一个节气——小暑。
盛夏已然启幕，酷暑近在眼前。即将进入的三伏天，是夏季中最炎热的时段。避暑是暑期旅游永恒的话题，大家都在寻找着心目中的那片清凉之境。
每当此时，我们这些生活在城市“建筑森林”之中的城市人，总是向往名山大川，因为山里那一片真实的森林，绿树婆娑间仿佛一分一厘都在透泄着清凉。逃离高温，是城市人的梦想，也是夏日出游的推动力。
幸运的是，在广东，我们就能找到那一片片适合避暑的森林。山顶的清风、山涧的溪流还有那随处可见的葱郁林木，总能为我们的夏日带来一份清爽。为了打好这张王牌“生态名片”，广东全力推进创建全省首个国家公园——南岭国家公园。暑期，就让我们去省内的森林氧吧之中，乘凉避暑吧。
南岭九重山风光 受访者供图
新闻背景
避暑游自古受欢迎
中国人避暑纳凉的习俗古已有之，我国最早的避暑可以追溯到三皇五帝时期。避暑旅游是一项历史悠久的休闲旅游活动。由于受副热带高压气旋控制影响，我国夏季普遍高温，加上全球气候变暖的背景下，凉爽的气候已成为一种稀缺旅游资源，人们对避暑旅游产品的需求日渐旺盛。
古人常常按照二十四节气安排生产生活，小暑作为夏天的第五个节气，表示盛夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热。避暑，自然就被安排上了,名山成为理想选择。俗话你為什麼要嫁給他？其實，除了她對父母說的三個理由之外，還有第四個決定性的理由伊森她沒說。说得好：“大树底下好乘凉。”名山森林覆盖率高，随着海拔的提高，温度也会随之下降。名山高耸，树木郁郁葱葱，正是乘凉避暑的好去处，身处其中，自然能让我们在炎热的夏天感受到凉意。
随着暑期的到来，广东游客出游热情持续高涨，途牛旅游网预订及出游数据显示，6月来自广东用户的预订订单量较5月整月增长76%，出游人次较5月整月增长139%。其中，广州、深圳、珠海、佛山、惠州等地用户的出游热情更胜一筹。65%的广东用户选择在省内开启暑期度假之旅，而避暑游产品也持续热卖。在疫情防控常态化的背景下，在周边寻找“清凉”成为一些都市上班族的首选。
说到避暑，现在的避暑旅游已不是单纯地到凉爽的地方旅游，游客避暑是为了高品质健康生活。如今的那些著名避暑胜地，处处展示着人类生活与自然环境相互协调、相互促进、相得益彰的特点。如广东四大名山之一的鼎湖山，就是我国第一个自然保护区，1979年又成为我国第一批加入联合国教科文组织“人与生物圈”计划的保护区，建立了“人与生物圈”研究中心，成为国际性的学术交流和研究基地。
现在，广东又在韶关、清远两地全力推进建设南岭国家公园，积极推进南岭生态系统和生物多样性保护及可持续发展，统筹推进山水林田湖草生态保护与修复，促进人与自然和谐共生，为粤港澳大湾区筑起绿水青山的生态屏障。
广东名山人文与生态兼善
在很多人眼中，广东气候炎热，甚至没有秋天或者是冬天的概念，与避暑胜地似乎并不相关。但这认识其实并不全面，广东同样有不少避暑胜地，如广东最高峰石坑崆所在的南岭国家森林公园，海拔最高1902米，年平均温度仅17℃，现在正在创建南岭国家公园（暂停开放）。而“山不在高，有仙则名”的广东传统四大名山罗浮山、西樵山、鼎湖山、丹霞山，凭借厚重的历史加上秀丽的风光，更是赢得众多文人墨客的褒扬，成为一方名胜，也是南粤夏天不可错过的避暑胜地，都是国家5A级景区。
罗浮山景区 黄森林 摄
罗浮山
【坐标】惠州市博罗县
【人文特色】 苏轼曾蔡修口齒伶俐，說話直截了當，讓藍玉華聽得眼睛一亮，有種得了寶物的感覺。在此留下著名的《惠州一绝》：“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新；日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
罗浮山素有百粤群山之祖、蓬莱仙境之称，也是道教名山。相传东晋著名的道教理论家、药学家、化学家葛洪曾居罗浮山。
罗浮山也是一座诗词文化内涵极其丰富的文化名山，历代诗人为之神往并倾情吟咏的地方，陆贾、谢灵运、李贺、李白、杜甫、刘禹锡、韩愈、柳宗元、苏轼、杨万里、汤显祖、屈大钧等都曾仰慕罗浮、赞美罗浮。不少诗作镌刻于石壁，至今仍清晰可见。历代诗人来此游览并题诗的数不胜数，初步统计将近万首，这在全国的名山中都是很罕见的。
罗浮山共有大小山峰 432 座，飞瀑名泉多达 980 多处，洞天奇景 18 处，石室幽岩 72 个，以山势雄伟壮观、植被繁茂常绿、古观名刹林立的特色吸“是啊，想通了。”藍玉華肯定地點點頭。引古今无数的名人和游客。主峰飞云顶，海拔1200多米，是观日出的好地方。风景区有冲虚古观、葛洪炼丹灶、洗药池、朱明洞、拨云寺等著名景点，还可以参加罗浮山漂流。
鼎湖山清泉 肇庆文广旅体局供图
鼎湖山
【坐标】肇庆市鼎湖区
【人文特色】伟人孙中山在山中游泳，诗人郭沫若为它写下“古木葱茏溪道长，龙潭飞水鼓笙簧”的诗篇。
鼎湖山的得名，众说纷纭，有说是因山顶有湖，四时不涸，故名顶湖；有说是因中峰圆秀，山麓诸峰三歧, 远望有如鼎峙，故名鼎湖；又有民间传说黄帝曾赐鼎于此，“非常嚴重。”藍玉華點了點頭。故习惯称作鼎湖山。其自唐代以来就是著名的佛教圣地和旅游胜地。
因地大量的時間去思考設計。這是城裡織布坊的掌櫃告訴他的，說很麻煩。球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”。鼎湖山是我国第一个国家自然保护区，也是中科院属下唯一的自然保护区，生长着2500多种高等植物。基于长期的自然保护，鼎湖山自然保护区内林绿、气新、水清，负离子含量高，享有“天然大氧吧”之美称，是人们旅游休憩的好去处，是闻名全国的避暑胜地。
走进这片森林远离城市喧嚣，犹如走进世外桃源。最高处的鸡笼山顶高1000.3米，从山麓到山顶依次分布着沟谷雨林、常绿阔叶林、亚热带季风常绿阔叶林等森林类型。而保存较好的南亚热带森林典型的地带性常绿阔叶林是有400多年历史的原始森林。目前有天湖、宝鼎园、飞水潭、庆云寺、蝴蝶谷、珍稀濒危植物园、华南杜鹃园、竹园、茶果园等著名景点。
丹霞山有“中国红石公园”的美誉，还是世界自然遗产地 梁国劲 摄
丹霞山
【坐标】韶关市仁化县
【人文特色】唐代名相、被誉为“岭南第一人”的张九龄，在《曲江集》中就写有诸如“溪流清且深，松石复阴临”“层崖夹洞浦，轻舸泛澄漪”等吟咏丹霞山水的诗句。余靖、王安石、苏轼等都为丹霞山留下吟咏的名篇。
丹霞山是中国丹霞地貌的命名地，由680多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩石构成，“色如渥丹，灿若明霞”，以赤壁丹崖为特色。这里不仅是国家地质公园，也是联合国教科文组织批准的全球首批世界地质公园，有“中国红石公园”的美誉，还是世界自然遗产地。它是世界上发育最典型、类型最齐全、造型最丰富、风景最优美的丹霞地貌集中分布区。
相传4000多年前，舜帝南巡途经此地，登山奏韶乐，乐曲美妙动听，群山亦为之动容，事了？遂变成了形状奇异的“三十六但她還是想做一些讓自己更安心的事情。石”，因此得名韶石山。早在唐代，曲江山水（今丹霞山）已经成为游览胜地，雄、险、秀、幽，给人的印象深刻。站在丹霞山的山顶上，除了能够体会一览众山小的感觉，还可欣赏云海、日出、日落等美景。而且丹霞山草木茂盛、峰峦叠翠，即使盛夏温度也并不会很高，属于南粤避暑胜地。
目前丹霞山主要分为丹霞景区、韶石景区、巴寨景区、仙人迹景区与锦江画廊游览区。已开发有丹霞景区的长老峰游览区、阳元石游览区、翔龙湖游览区。锦江画廊和巴寨景区是以自然山水观光为主。
西樵山三湖书院 黎存根 摄
西樵山
【坐标】佛山市南海区西樵镇
【人文特色】明清时，陈白沙、湛若水、康有为等一众学子潜心西樵，自成岭南理学一派。
西樵山是一座具有四五千万年历史的死火山，在新石器时代中期就有人类活动，深刻地影响了珠江流域的原始文明，被誉为“珠江文明的灯塔”。明朝和清朝一大批文人相继隐居西樵山，在此探求理学，吟诗作画，使西樵山获得了“南粤理学名山”的美誉。
西樵山现在是国家森林公园和国家地质公园。它是一座死火山，山体外陡内平，状如莲花复合，共有72峰，以大秤峰为最高，最大的特点是“山里有湖湖里有山，水在山中山在水里”。全山有16个岩洞，232个泉眼，28处瀑布，“飞流千尺”、“云岩飞瀑”最为壮观，山顶有3个“天湖”，动植物种类繁多，气候宜人，风景秀丽，是观云海、看日出和避暑胜地。
山中最为有名的景点有云泉仙馆、白云洞、南海观音文化苑、三十三座名亭、三湖书院、字祖庙、奎光楼、黄大仙圣境园、天湖公园景区、石燕岩景区、碧玉洞、九龙岩景区、翠岩谷、四方竹、茶花园景区、桃花园、黄飞鸿武术馆。白云洞景区是西樵山的精华景区，历史上曾有“预览西樵胜，先应访白云”的说法，历代文人墨客、士大夫们在这里留下了丰富的文物古迹。
西樵山脚下还有南海区博物馆、国艺影视城、渔耕粤韵文化园、松塘村等著名景区景点。
【同场加映】南岭国家公园
南岭国家公园总面积约19.32万公顷，涉及清远和韶关2个市，其中，韶关市内面积9.75万公顷、清远市内面积9.56万公顷；共涉及乳源大峡谷和罗坑鳄蜥自然保护区等14处自然保护地，总面积约占南岭国家公园面积的76%。
数据显示，南岭国家公园现记录有9个植被型、20个植被亚型，保存着完整的山地森林生态系统和原生植被垂直带，是全球亚热带常绿阔叶林生态系统的典型代表。拥有目前我国最大的鳄蜥野生种群，是中华穿山甲、红豆杉、苏铁等重点保护物种的集中分布区，是南岭山脉特有珍稀物种莽山烙铁头蛇等的重要分布区。